ASHTANGA VINYASA YOGA & HATHA YOGA

 

Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich.

(R. SRIRAM: Das Yogasutra) 

Ashtanga Vinyasa Yoga:  Diese Yogaform kommt aus Mysore in Indien, wo Shri K. Pattabhi Jois (1915-2009), der größte Verbreiter des Ashtanga Vinyasa Yoga, sein Institut (AYRI) leitete. Er entwickelte den von seinem Lehrer Shri T. Krishnamachacharya übernommenen Yogastil weiter und machte daraus eine in Leistungsstufen (Serien) gegliedertes System, das heute weltweit unter dem Namen Ashtanga Vinyasa Yoga gelehrt und geübt wird. 

 

Hatha Yoga: Bedeutet Sonne Mond Yoga. Das erste Mal beschrieben wurde Hatha-Yoga im 14. Jahrhundert in der Hahtapradipika von Svatmarama. Es werden Praktiken wie Pranayamas (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditationen (das zur Ruhe bringen des Geistes) praktiziert um körperliche und mentale Ausgeglichenheit, und im weiteren geistige Klarheit zu erlangen. Natürlicherweise verändern sich die Gegensätze im Körper sowie im Geist ständig. Das Ziel ist die Harmonie der Gegensätze und gleichzeitig die Akzeptanz der Varianz.

 

Die wichtigsten Informationen auf einen Blick: 

 

WO:      Rudolf Steiner Landschule Kirchengasse 22, 2525 Schönau an der Triesting

 

WANN:  Mo. 18:30 bis 20:00 und  Do. 18:30 bis 20:00

 

KOSTEN:  Monatskarte 53 Euro oder 10er Block 140 Euro

 

ANMELDUNG: Wir bitten bei interesse an einem Kurs um Voranmeldung unter +43 660 715 10 59

 

GRUNDKURS:

Wenn du keinerlei Erfahrung mit Yoga hast, es aber gerne einmal ausprobieren möchtest, empfehlen wir dir einen Grundkurs. Solch ein Kurs dauert 6 Wochen. Darin lernst du die wichtigsten Übungen genau und korrekt umzusetzten und bekommst einen Einblick in die Philosophie und Theorie des Yoga. Das Tempo ist langsamer und du kannst viele Fragen stellen. 

 

Nächster Grundkurs: 15. September 2020

Wenn du dir im Vorfeld bereits einen Platz sicher möchtest, kannst du uns gerne anrufen (0660 7151059) oder eine Mail schreiben an nadine.felzmann@hotmail.com.

 

 

 

Unsere Yogalehrerinnen

Nadine Felzmann

Yogalehrerin und Sportphysiotherapeutin

Sandra They

Yogalehrerin

Yoga begleitet mich schon sehr lange und hat mir immer sehr viel Spaß gemacht. Nachdem ich dann auf einem Sommercamp zum Spaß ein paar Yogastunden gegeben habe, wusste ich das dies meine große Leidenschaft ist. Im nachfolgenden Herbst habe ich mich also gleich zur Ausbildung zur Yogalehrerin angemeldet. Seit dem habe ich immer wieder Stunden gegeben und auch meine eigene Yogapraxis sehr vertieft. Mit Chandra Yoga möchte ich nun meine Berufung zu meinem Beruf machen und das Gefühl, das Yoga mir gegeben hat, weitergeben an all die tollen Menschen mit denen ich arbeiten darf.

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